Rhodiola rosea er en plante som vinner popularitet på grunn av sine medisinske egenskaper. Men det kan være et pryd på steinverket vårt. Møt den "gylne roten".
Fjellrosenkrans, eller "gyllenrot"
Rhodiola rosea er en plante som blir stadig mer populær. Og det skylder det sine eiendommer. Rosenkrans har lenge vært brukt i tradisjonell medisin, spesielt i Nord -Europa og Asia. Fra de styrkende egenskapene "arktisk rot", hvis"gyllen rot"(Som rosenkransen kalles), ble brukt av vikingene og folket i Sibir, så vel som innbyggerne i de tilstøtende regionene.
Men denne urten var også kjent i sør. Allerede i antikken ble de beskrevet av den greske legen Dioscorides, som omhandlet medisinske planter. Men vil en plante som er populær for hundrevis av år siden, bevise seg i den moderne verden? Definitivt ja, fordi til henne grunnleggende egenskaper inkluderer å lindre stress, tretthet og styrke kroppen. Men det er ikke alt.
Hvordan fungerer Rhodiola Rosea og hva hjelper det?
Różeniec inneholder hele listen over virkestoffer. De viktigste er rosaviner og salidroside, som er ansvarlige for plantens egenskaper, for eksempel å lindre stress og håndtere det bedre. De senker nivået av kortisol, kalt stresshormonet, men de forbedrer utskillelsen av serotonin, som igjen kalles lykkehormonet.
Rhodiola rosea har en stimulerende effekt, reduserer tretthet, forbedrer konsentrasjonen og hukommelsen, noe som positivt kan oversette seg til for eksempel akademiske resultater. Men rosenkransen forbedrer også kroppens fysiske effektivitet, og har også en positiv effekt på det kardiovaskulære systemet (for eksempel regulerer det blodtrykk og hjertefrekvens).
Som om det ikke var nok, har den "gylne roten" også en adaptogen effekt. Dette betyr at det hjelper kroppen til lettere å tilpasse seg ulike ugunstige miljøfaktorer. Det har også en antioksidant effekt, dvs. senker aldringsprosessen. Det pågår også forskning om bruk av det for å behandle depresjon.
Urtmaterialet er rhizomer (og røtter). Derav dens vanlige navn, for eksempel gullrot eller arktisk rot.
Hva du skal se etter når du kjøper rosenkranspreparater
Når det gjelder Rhodiola rosea, som de populære navnene indikerer, er urte råmaterialet rotstokken og røttene. Det er fra dem forberedelsene blir gjort, oftest med ordet "Rhodiola"I navnet. Dette er det latinske navnet på rosenkransen. Det er imidlertid verdt å sjekke om preparatet faktisk er laget av Rhodiola Rosea, fordi det er flere varianter av denne planten. Så la oss ta hensyn til hele navnet: fjellet rosenkrans - Rhodiola rosea.
Preparatene inneholder standardiserte rosavin (eller salidroside) ekstrakter, men de kan ha forskjellige konsentrasjoner. Jo større, jo mindre doser av preparatet er tilstrekkelige. Så la oss følge produsentens anbefalinger angående doseringen av et spesifikt middel.
Husk at rosenkrans har en stimulerende effekt, så la oss ta forberedelsene med den om morgenen, for selv om de lindrer stress, gjør de det ikke lettere å sovne.
Rosenkrans - en kur mot alt ondt?
Selv om mange fordeler med rosenkrans er listet opp, i fravær av kontraindikasjoner og bivirkninger, husk at selv slike "mirakuløse" planter ikke er et universalmiddel for alle sykdommer og ikke vil erstatte behandling.
Rhodiola -preparater er kosttilskudd, så de bør bare supplere det og gi ekstra støtte. Det er også verdt å huske at kroppen blir vant til effekten av forskjellige stoffer og over tid - reagerer mindre på dem. I stedet for å øke dosene, er det bedre å ta en pause fra bruken.
Vi bør også huske at urtepreparater ikke er likegyldige. Vær forsiktig når du tar medisiner, da de kan reagere med de aktive stoffene i urter (kontakt legen din om effekten). Vær også forsiktig med bruk av forskjellige preparater, selv om de er basert på urter, når du er gravid eller ammer.
Fjellrosenkrans også i de polske fjellene
Rosenkransen vokser i de høyere delene av fjellene.Det er på tide å se nærmere på denne fantastiske planten, spesielt siden vi kan møte den under en fjelltur eller introdusere den for vår egen hage. Rhodiola rosea er en plante som finnes i et stort område i Europa, Asia og Nord -Amerika. Den vokser i de høyere delene av fjellene, også i Polen (den forekommer imidlertid i nasjonalparker og kan ikke samles der).
Det er en saftig plante som tilhører den grove familien. I utseende kan det være noe assosiert med sedum, for eksempel grand sedum (det ble til og med regnet blant sedumplantene, og du kan møte det andre latinske navnet Sedum roseum, som betyr "rose sedum").
Rhodiola rosea har kjøttfulle blader av grågrønn farge, dekket med voks. Den vokser opp til ca 30-40 cm i høyden. Den blomstrer stort sett gul. Interessant nok er det en dioecious plante, noe som betyr at hann- og hunnblomster vokser separat (sistnevnte er vanligvis blottet for kronblad).
De tykke underjordiske jordstengler (og røtter) er ovennevnte statskasse for aktive stoffer, men de har en annen interessant funksjon. Når du gnir dem sammen, lukter de på samme måte som roser. Derav navnet på planten, selv om roser også er forbundet med bladrosetter sett ovenfra.
Hvordan dyrke en rosenkrans i hagen? Dyrkingskrav
Både frøplanter og rosenkransfrø skjer på salg, men å skaffe disse plantene fra frø er ganske komplisert, det er bedre å bestemme seg for en frøplante. Vi kan dyrke den - først og fremst som en prydplante (jordstengler til urtemessige formål er egnet etter 5-6 års dyrking, de har også et annet innhold av aktive stoffer).
Rhodiola rosea, som fjellplanter, er først og fremst egnet for steinhager. Kravene deres er ikke store, men spesifikke. De liker steinete jord som må passere vann veldig godt. Det kan for eksempel være en blanding av tilslag (grus, ekspandert leire) med sand og torvjord (heller ikke surt, selv om de også kan håndtere det). Underlaget trenger ikke å være fruktbart, de trenger heller ikke befruktning, vanning, frost er ikke en trussel for dem. De liker solen, så de må ha en solrik beliggenhet
Rhodiola rosea vokser ganske sakte i begynnelsen, men danner klumper over tid. De kan også spre seg (under gode forhold og, selvfølgelig, hvis vi har både hann- og hunnprøver). De formerer seg godt ved å dele rhizomer.
Rhodiola rosea ligner de populære sedumplantene. Den kan dyrkes på rockeries.