Høyt blodtrykk er veldig farlig for kroppen vår, så hvis vi er utsatt for toppene, la oss prøve å håndtere problemet med urter og frukt.
Det er ingen overraskelse for noen at med en tendens til høyt blodtrykk, bør vi unngå overdreven saltinntak, men ikke alle vet at det er urter og frukt som kan hjelpe oss med å bekjempe denne sykdommen. Selvfølgelig bør behandlingen av høyt blodtrykk alltid være under tilsyn av en lege.
se bilder
Hagtorn inneholder mange verdifulle stoffer som blant annet har en gunstig effekt på sirkulasjonssystemet og trykk.
Trykket senkes av stoffer som finnes i periwinkle. Du bør imidlertid ikke nå denne planten selv. Ingrediensene brukes til produksjon av medisiner.
Mistel har også trykkreduserende egenskaper. Imidlertid bør du være forsiktig med det og bruke ferdige preparater.
Vill jordbærblader har en skånsom og trygg handling.
Linfrø (linfrø) har en god effekt ikke bare på fordøyelsessystemet, men også på blodtrykket.
Rødbetsjuice er en ekte vitamin- og mineralbombe. Det er også verdt å drikke fordi det senker blodtrykket og styrker det kardiovaskulære systemet.
Mange krydderurter (friske og tørkede) vil hjelpe oss med å redusere bruken av salt. Og det er hun som påvirker presset vårt negativt.
Vi anbefaler artiklerHybente for hypertensjon
Villrose er en av plantene som hjelper i kampen mot hypertensjon. Fruktene inneholder mange verdifulle næringsstoffer og har mange forskjellige bruksområder. Først og fremst styrker de kroppen ved å gi den vitamin C og mineraler, og bidrar til å redusere for høyt blodtrykk.
Hyben høstes når den er helt moden og tørket på et varmt, mørkt, luftig sted. Etter tørking lagres den i et lufttett glassbeholder på et mørkt sted.
Hagtorn vil senke trykket
En så verdifull plante som villrose er også hagtorn. Fruktene er rike på mange verdifulle næringsstoffer (mineraler, vitamin C og PP, flavonoider, aminer, kumarin, karotenoid- og triterpenforbindelser, fytosteroler, tanniner), som har en utmerket effekt på hjertet og sirkulasjonssystemet. De har en diastolisk effekt på blodårene og forbedrer elastisiteten og bidrar til å senke blodtrykket.
Råmaterialet i form av modne hagtornfrukter høstes om høsten (september-oktober), tørkes i et varmt, mørkt, luftig rom og lagres i papirposer på et mørkt, tørt, kjølig sted.
Den tilberedte frukten kan brukes til å lage te, infusjoner eller ekstrakter (etter å ha knust frukten).
Periwinkle - helbredende, men også gif.webptig
Den vanlige periwinkle er også en utmerket urt for problemer med hypertensjon. Bladene inneholder en enorm mengde aktive forbindelser (f.eks. Mange forskjellige alkaloider, inkludert vincamin, vincin, isovincamin og pervincin, tanniner, triterpener, flavonoider), som blant annet forbedrer blodsirkulasjonen, forsiktig utvider blodårene, virker beroligende og hemorragisk.
Periwinkle er en effektiv urt for å senke blodtrykket, men husk at det er det Det er også en gif.webptig plante, så du bør ikke forberede den selv. Foreløpig er utvalgte stoffer hentet fra periwinkle, og de brukes i produksjon av medisiner. Bruk av periwinkle -midler bør konsulteres med lege (dette prinsippet må også følges ved andre preparater).
Nyttig misteltein, men bare fra apoteket
En lignende situasjon gjelder for en annen urt som er veldig nyttig ved høyt blodtrykk, dvs. misteltein. Planten, som er en parasitt av noen løvtrær, er også en utmerket urt som hjelper til med å senke blodtrykket.
Misteltein inneholder blant annet peptider, kolin, acetylkolin, histamin, triterpener, saponiner, organiske syrer og flavonoider. Takket være dette forbedrer mistelten stoffskiftet, regulerer hjertets arbeid og senker blodtrykket.
Imidlertid bør det huskes at det også er gif.webptstoffer i vevet, og de andre forbindelsene er veldig sterke, så å ta mistelteinpreparater bør absolutt konsulteres med en lege.
Du må også nå ferdige preparater tilgjengelig på apotek (f.eks. ekstrakt av mistelurturt), med en bevist sammensetning, i stedet for å tilberede dem selv.
Hva annet hjelper mot hypertensjon
I tillegg til de ovennevnte urter, kan de også være nyttige i kampen mot hypertensjon infusjoner av ville jordbærblader, moderurturt og linfrø.
Ferskpresset er også et veldig godt medium rødbetsjuice, som inneholder mange verdifulle næringsstoffer (inkludert blant annet: mineraler, hovedsakelig kalium, kalsium, jern, mangan, magnesium, natrium, fosfor og B -vitaminer, vitamin A og C, folsyre, betanin). Fersk juice (ca. 1 glass om dagen) vil ikke bare styrke kroppen vår, men også støtte det kardiovaskulære systemet og effektivt redusere for høyt blodtrykk.
Urter for å redusere salt
Med hypertensjonsproblemer kan vi også hjelpe oss selv på en måte. Vant til salt mat kan vi ikke forestille oss å spise uten salt, så det er veldig vanskelig for oss å eliminere denne ingrediensen fra kostholdet. Imidlertid kan vi redusere mengden radikalt ved å erstatte salt med passende urter (f.eks. Estragon, timian, basilikum, kjærlighet, rosmarin, oregano) eller urteblandinger.
Dette vil komme godt med: Urtehagen på kjøkkenet. Hvordan sette den på